1974 • Eskilstuna

Vasaloppet Öppet Spår Måndag

Måndag 27 februari 2017 07:04

Längdåkning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var ute i god tid och kunde lägga ut skidorna ganska långt fram vilket gjorde att jag inte behövde köa mycket i första backen som jag har gjort tidigare när jag har åkt.

Tyvärr snöade det under hela förmiddagen i olika mängd vilket gjorde att det blev tyngre att staka. Vartefter var det egentligen bara ett spår som var åkbart och det var bara att hänga med i ett långt led eller i olika grupperingar.

Fram mot Oxberg blev fästet allt sämre och tillslut riktigt illa så jag valde att stanna där och lämna in skidorna för pålägg av ny valla. Den Röda Skigo HF med Skigo Base i botten som jag lagt på innan var inte bra längre för den varma temperaturen som blivit.

Efter Eldris in mot Mora kunde jag köra på lite mer som jag ville och det snöade inte längre så det blev en rejäl avslutning som blev den snabbast sträckan i snittfart under hela loppet för mig.

Nytt PB på sträckan blev det och det är tack vare att tekniken har förbättras avsevärt sedan senast jag körde. Glidvallan jag la på med i tur och ordning Skigo LF Grafit, Skigo HF Orange och toppning med Skistart.com pulver fungerade bra även om jag såg några åkare under vägen som hade något bättre glid. Mina favoritskidor från 2005 hänger med.
90 km
Distans
7:21:52
Tid
4:55 min/km
Snitt
145
Snittpuls
172
Maxpuls
990 meter
Total stigning (klocka)
Atomic Beta Race RC10 2005
Total distans: 
52:45:59
1436 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
6. Thomas Lindgren 6:57:45 4:38 m/km
7. Leif Denander 7:21:52 4:55 m/km
8. STEFAN jOSEFSSON/PALMER 7:56:33 5:18 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Jerry Nordgren - 28 februari 2017
Snyggt!
Vilken bra tid!
Grattis till en fin prestation!
Erik Johansson - 28 februari 2017
Grattis Leif, riktigt bra kört!
Leif Denander - 1 mars 2017
Tack grabbar!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:411344:411,00 km
21,00 km12:5112:5115317:322,00 km
31,00 km10:0510:0516027:383,00 km
41,00 km4:224:2214632:004,00 km
51,00 km4:114:1115236:115,00 km
61,00 km3:193:1914639:306,00 km
71,00 km4:274:2714843:577,00 km
81,00 km4:554:5515448:528,00 km
91,00 km4:424:4215453:349,00 km
101,00 km4:044:0414757:3810,00 km
111,00 km4:484:481541:02:2611,00 km
121,00 km5:105:101581:07:3612,00 km
131,00 km4:114:111491:11:4713,00 km
141,00 km4:514:511541:16:3814,00 km
151,00 km4:454:451531:21:2315,00 km
161,00 km4:464:461531:26:0916,00 km
171,00 km5:045:041531:31:1317,00 km
181,00 km4:144:141521:35:2718,00 km
191,00 km3:423:421511:39:0819,00 km
201,00 km3:523:521481:43:0120,00 km
211,00 km3:423:421501:46:4221,00 km
221,00 km3:413:411441:50:2322,00 km
231,00 km3:533:531451:54:1623,00 km
241,00 km4:054:051401:58:2124,00 km
251,00 km3:053:051432:01:2625,00 km
261,00 km3:303:301442:04:5626,00 km
271,00 km2:592:591352:07:5527,00 km
281,00 km3:083:081502:11:0428,00 km
291,00 km4:484:481452:15:5229,00 km
301,00 km5:395:391512:21:3030,00 km
311,00 km5:315:311512:27:0231,00 km
321,00 km7:227:221632:34:2332,00 km
331,00 km5:325:321572:39:5533,00 km
341,00 km3:163:161522:43:1134,00 km
351,00 km5:185:181412:48:2935,00 km
361,00 km5:215:211582:53:5036,00 km
371,00 km5:415:411532:59:3137,00 km
381,00 km9:439:431483:09:1438,00 km
391,00 km4:054:051453:13:1839,00 km
401,00 km4:304:301473:17:4940,00 km
411,00 km4:314:311443:22:2041,00 km
421,00 km4:494:491503:27:0942,00 km
431,00 km5:235:231473:32:3243,00 km
441,00 km5:105:101463:37:4244,00 km
451,00 km5:045:041433:42:4745,00 km
461,00 km5:425:421473:48:2846,00 km
471,00 km5:465:461513:54:1447,00 km
481,00 km6:006:001444:00:1448,00 km
491,00 km2:462:461394:03:0049,00 km
501,00 km4:094:091424:07:0950,00 km
511,00 km2:432:431304:09:5151,00 km
521,00 km3:253:251394:13:1652,00 km
531,00 km4:214:211404:17:3753,00 km
541,00 km3:363:361374:21:1354,00 km
551,00 km5:365:361484:26:4955,00 km
561,00 km4:034:031364:30:5156,00 km
571,00 km3:353:351364:34:2657,00 km
581,00 km4:254:251404:38:5158,00 km
591,00 km7:227:221514:46:1359,00 km
601,00 km5:105:101444:51:2460,00 km
611,00 km6:366:361514:57:5961,00 km
621,00 km5:115:111365:03:1162,00 km
631,00 km7:367:361285:10:4763,00 km
641,00 km4:564:561475:15:4364,00 km
651,00 km3:573:571435:19:4065,00 km
661,00 km6:336:331505:26:1366,00 km
671,00 km5:205:201435:31:3367,00 km
681,00 km3:083:081365:34:4068,00 km
691,00 km4:324:321415:39:1369,00 km
701,00 km5:235:231455:44:3570,00 km
711,00 km7:027:021485:51:3771,00 km
721,00 km5:085:081425:56:4672,00 km
731,00 km3:213:211336:00:0773,00 km
741,00 km4:564:561376:05:0374,00 km
751,00 km6:046:041416:11:0775,00 km
761,00 km4:024:021366:15:1076,00 km
771,00 km4:504:501376:19:5977,00 km
781,00 km5:205:201406:25:1978,00 km
791,00 km6:276:271416:31:4779,00 km
801,00 km4:554:551376:36:4280,00 km
811,00 km4:034:031336:40:4481,00 km
821,00 km5:055:051336:45:4982,00 km
831,00 km4:084:081386:49:5883,00 km
841,00 km4:194:191336:54:1684,00 km
851,00 km4:434:431366:58:5985,00 km
861,00 km4:364:361397:03:3586,00 km
871,00 km3:443:441367:07:2087,00 km
881,00 km3:483:481357:11:0788,00 km
891,00 km4:224:221367:15:2989,00 km
901,00 km5:005:001397:20:2990,00 km
910,36 km1:364:241387:22:0590,36 km