Vilsta Konstsnöspåret 8 varv

Onsdag 22 februari 2017 19:10

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte köra på så gott det gick men det gick otroligt tungt, skidorna bara sög fast i snön. Det värsta jag varit med om på den fronten tror jag. Några plusgrader och riktigt blöt snö. Om det ser ut så här i ÖS vore det rena mardrömmen. Tror att jag struntar i fler träningspass fram till måndag och bara kör slalom i backarna torsdag till söndag i Stöten.

11,18 km
Distans

55:29
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

43
Kadens

182 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fredriksson

Kommentarer

Erik Johansson - 22 februari 2017

nog sämsta möjliga före för skin-skidor kan jag tro...

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	144	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	145	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	147	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	141	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	147	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	149	49:15	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	142	54:52	11,00 km
12	0,18 km	0:38	3:26	125	55:29	11,18 km