Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
Lomma-koll
Lördag 25 februari 2017 10:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första ensamma rundan i år. Invigningen av Landgång i Lomma Hamn på fredagen, förstörde möjligheten att stiga upp 07:00. 10:39 blev det istället en runda i Lomma.
7,95
km
Distans
42:30
Tid
5:21
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
150
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans:
59:03:55
644 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Per Åke Johansson LMM
och
Peder Hofmann
Kommentarer
Cauchard Bernard - 25 februari 2017
Toppen !
Peder Hofmann - 26 februari 2017
Bakislöpning är aldrig fel! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
0
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
0
10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
0
16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
0
21:26
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
0
26:48
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
0
32:11
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
0
37:36
7,00 km
8
0,95 km
4:54
5:10
0
42:30
7,95 km
