<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Break pass

Måndag 13 februari 2017 21:53

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

En kortis medan koden kompilerades.

8,15 km
Distans

39:48
Tid

4:53 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Gilla passet

Gillas av Peter P

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	148	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	162	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	152	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	167	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	165	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	165	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	160	39:00	8,00 km
9	0,15 km	0:48	5:17	168	39:48	8,15 km