Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgården runt + Blasieholmen

Torsdag 9 februari 2017 10:59

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km med koord lopp och löpteknik 4 ggr 10 min (4,25 - 4,32 i snitt km) med 1,5 min vila . 3,9 träningseffekt. Nedjogg 1 km. Kändes oväntat bra igen. 2 st pass i god fart på raken.
12,77 km
Distans
1:04:48
Tid
5:04 min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
158
Stegfrekvens
260 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 november 2024 11,72 km 1:02:45 5:21 m/km
18 september 2024 11,80 km 1:04:44 5:29 m/km
16 augusti 2024 11,84 km 1:07:00 5:40 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från