Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Stjärnnatten #3, Stads-OL

Tisdag 7 februari 2017 18:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-8 grader så det var lite bitigt.
Banan mätte 10.8 km fågelvägen och vi sprang på en sprintkarta i skala 1:5000 så det blev lite finorientering här och var.
Gick inte riktigt för fullt i dag då benen var lite slitna från helgen.
Någon glömsk person glömde packa ner skor och långt underställ så det blev till att springa o kortärmat underställ och vardagsskorna...
12,76 km
Distans
1:05:22
Tid
5:07 min/km
Snitt
155
Snittpuls
163
Maxpuls
160
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Ismail K, Stefan Claesson och Lisette Lundström
Visa karta och diagram större

Puls