Löpning

Tisdag 7 februari 2017 04:45

VerktygKopiera passetRadera passet

Jetlag från resan så litet försök att få igång kroppen inför morgonens möten.

17,35 km
Distans

1:40:15
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

462 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Petter Bogren - 7 februari 2017

Tätt mellan passen nu ;-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	153	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	150	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	152	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	152	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	151	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	144	58:07	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	144	1:03:50	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	151	1:09:57	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	147	1:15:49	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	149	1:21:47	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	148	1:27:32	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	153	1:33:06	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	151	1:38:20	17,00 km
18	0,35 km	1:56	5:34	158	1:40:15	17,35 km