Löpning

Måndag 6 februari 2017 20:16

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kraftigt försenad till Greensboro så lite frustrationslöpning innan sängdags.

10,45 km
Distans

58:44
Tid

5:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	148	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	144	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	56:08	10,00 km
11	0,45 km	2:37	5:50	149	58:45	10,45 km