Mikael Karlsson
1956 • Lund

St Hans-Stångby-Vallkärra-St Hans.

Måndag 23 januari 2017 20:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,1   km
Distans
34:35
Tid
4:52   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2024 7,20 km 40:13 5:35 m/km
31 mars 2023 7,16 km 40:00 5:35 m/km
15 februari 2023 7,34 km 40:04 5:28 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Axel Ragnar - 23 januari 2017
Vill du springa några lugna km på backarna i morgon? Närsomhelst från kl 9.30 till 13. Eller har du tre månaders jobb att ta igen och ska gå upp till 20-timmaradagar?
Mikael Karlsson - 23 januari 2017
Hehe. Blir nu normalarbetare med 40 timmarsvecka from onsdag. Har tänkt mig ut till Skrylle i morgon fm och funderar på långsammare intervaller och lite mängd. Kan det va nåt?
Axel Ragnar - 23 januari 2017
Jag hänger på! Bestäm tid du så är jag redo.
Mikael Karlsson - 23 januari 2017
Jag har fortfarande Thailandtid med soluppgång runt halv ett på natten och ska försöka justera det genom att vara uppe längre idag. Ska vi säga så där runt 09:30? Jag kan ringa på din dörr när det är dags.
Axel Ragnar - 24 januari 2017
Ok!