1974 • Salbohed

Morgonjogg i Uppsala

Söndag 22 januari 2017 07:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite lugn tur på morgonen före frukost. Första träningen på över en veckas uppehåll efter halsont och förkylning.
Sprang efter Fyrisån och sedan genom universitetsområden. Ganska halt på gångvägar.
Känner av min högra hälsena med det blev bättre efte en stund.
8,25 km
Distans
49:25
Tid
5:59 min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
160
Stegfrekvens
116 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,19 km6:315:291206:311,19 km
21,00 km6:226:2213512:532,19 km
31,00 km5:365:3613418:293,19 km
41,00 km6:276:2712824:564,19 km
51,00 km5:175:1712730:135,19 km
61,00 km6:276:2713536:396,19 km
71,00 km6:256:2512343:057,19 km
81,00 km5:555:5512349:008,19 km
90,06 km0:256:4412049:258,25 km