Vilsta Konstsnöspåret 33varv

Lördag 14 januari 2017 07:27

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde under 1 timme precis som förra gången. Hann 2 varv längre idag, tog kanske i något mer och spåren kanske något snabbare. Någon minusgrad och allt ok.

14,78 km
Distans

1:01:18
Tid

4:09 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

39
Kadens

215 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	121	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	133	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	141	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	142	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	147	21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	149	25:18	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	154	29:21	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	148	33:22	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	147	37:34	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	152	41:41	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	154	45:49	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	152	49:49	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	152	53:56	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	150	58:08	14,00 km
15	0,78 km	3:11	4:05	154	1:01:18	14,78 km