Teneriffa runda

Fredag 6 januari 2017 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hej o hå körde på. Det är lite klurigt att springa i höjder o motvind. ibland lite trångt på strandpromenaden, svårt att springa fort där.

6 km
Distans

30:07
Tid

5:01 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2017	6,00 km	29:28	4:55 m/km
4 januari 2017	6,00 km	32:31	5:25 m/km
2 januari 2016	6,00 km	32:15	5:22 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	130	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	161	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	150	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	158	30:06	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:56	162	30:07	6,01 km