Vilstarunda hemifrån

Onsdag 28 december 2016 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett för mig längre pass med Brandy på morgonen i lugnt tempo. Allt kändes bra under rundan och nu efteråt riktigt skönt.

13,13 km
Distans

1:22:25
Tid

6:17 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

182
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	113	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	138	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	129	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	127	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	132	31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	133	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	139	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	126	50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	135	57:02	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	135	1:03:20	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	141	1:09:50	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	125	1:15:37	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	135	1:21:34	13,00 km
14	0,13 km	0:51	6:23	138	1:22:25	13,13 km