<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Skansbron Årstabron

Måndag 26 december 2016 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

51:47
Tid

5:45 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2024	9,03 km	52:10	5:47 m/km
23 augusti 2024	9,03 km	52:26	5:48 m/km
11 augusti 2024	9,05 km	52:38	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	94	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	126	22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	127	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	126	34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	126	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	133	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	131	51:44	9,00 km
10	0,01 km	0:04	10:22	131	51:48	9,01 km