Ramberget - Norra Älvstranden

Torsdag 22 december 2016 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin utsikt på ramberget och kraftig motving längs vattnet sammanfattar rundan.

13,81 km
Distans

1:05:48
Tid

4:46 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (karta)

385 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	143	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	160	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	150	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	147	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	153	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	156	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	157	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	164	42:53	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	167	52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	165	57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	162	1:01:56	13,00 km
14	0,81 km	3:52	4:47	164	1:05:48	13,81 km