Fredric Höglind
1970 • Enskede

Variant Magelungen

Lördag 17 december 2016 08:53

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träningsbelastning 23. Långpass innan frukost på cykelvägar och stigar. Bitvis mkt is så det var broddar på stora delar av passet. En fartökning i 3km efter 16 km i tänkt maravart ca 5 min/km. 3,1 träningseffekt.10,2 cm vertikal rörelse.
20,72 km
Distans
1:55:37
Tid
5:35 min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
160
Stegfrekvens
720 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Träningspass från