Jokkmokk

Onsdag 7 december 2016 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hittade en 1h lucka efter jobb och innan restaurangen på hotellet stänger då jag kunde ge mig ut en sväng. Inte lika kallt idag "bara" - 6 nu på kvällen.

6,87 km
Distans

32:14
Tid

4:42 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	126	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	137	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	144	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	139	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	146	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	28:04	6,00 km
7	0,87 km	4:11	4:49	153	32:15	6,87 km