<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Tisdag 22 november 2016 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Aftonlunk i måttligt tempo.

13,4 km
Distans

1:06:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	113	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	127	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	131	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	145	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	140	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	141	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	138	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	142	59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	144	1:04:48	13,00 km
14	0,40 km	2:05	5:13	142	1:06:53	13,40 km