Efter Göt.HM . Test kortpass.

Måndag 10 oktober 2016 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara bra !!! Bra återhämtning.
Känningar som det bör :-)

5,14 km
Distans

27:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

96 meter
Total stigning

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Anders Pihl - 11 oktober 2016

Häligt besked. Nu får du komma på måndagsträingen ockå :)

Tony Elias - 11 oktober 2016

Tack, tack, skall tänka på det och om tiden räcker och kroppen med.

Anders Pihl - 12 oktober 2016

Bra att få lite stöttande träning, an kan lätt anpassa träningen efter sin egen nivå :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:32	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:21	16:23	2,99 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:42	3,99 km
5	1,00 km	5:01	5:01	26:43	4,99 km
6	0,14 km	0:44	5:08	27:27	5,14 km