Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hellas-Flaten-Magelugnen-Hem

Lördag 8 oktober 2016 09:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i jämn 5,30 fart med bitvis kupering.. Ett par stopp för byte av podcast.161 kadens, 10,2 cm vertikal rörelse, 3,4 i träningseffekt.
Gick bra utan att gå tom på energi.
32,96 km
Distans
3:02:37
Tid
5:32 min/km
Snitt
149
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1405 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 9 oktober 2016
Ett riktigt bra pass. Du sprang 500 meter längre än jag gjorde idag !
Fredric Höglind - 9 oktober 2016
samma tempo ser jag också. de har bara klart lägre puls i snitt 136 mot mina 149. En bra vecka för min del igen. ni håller vi tummarna att man klara sig utan att blir sjuk el skadad lite till.
Henric Höglind - 9 oktober 2016
Ja, men du har högre maxpuls så det är naturligt att din snittpuls blir högre. Barnen är och har varit sjuka så jag är nervös för att bli sjuk. Skär vitlökskivor och lägger på mackan, tar extra vitaminer och tvättar händer ofta och försöka sova bra.
Henric Höglind - 9 oktober 2016
De senaste två veckorna har ju varit bra. Läge för sub 3.30 känns det som