Fredric Höglind
1970 • Enskede

Älvsjö-Söder-Hellas-Skarpnäck

Lördag 1 oktober 2016 10:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i söderort. 152 medelpuls, 10,2 cm vertikal rörelse,vä/hö 47,7/52,3. 3,5 träningseffekt. Bitvis kuperat. Pulszon 3 och mestadels 4. Blåsigt och sprang i nya Sweden-tröjan och de lösa ärmarna vilket funkade bra.
31,12 km
Distans
2:57:31
Tid
5:42 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
158
Stegfrekvens
1415 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 1 oktober 2016
Ett riktigt bra pass. Hade du med dig dricka? Vi borde kanske prova Gatorade som det blir på maran. Brukar inte ha problem med sportdrycker men aldrig fel att prova den som kommer bjudas på.
Fredric Höglind - 2 oktober 2016
Jag hade med vätskeryggan med 1,5 l vatten samt en gel och lite apelsinjuice. Jag sökte på Gatorade var man kan köpa utan framgång. Har du sett i vanliga affärer? Ja jag vill också,prova innan.