Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backpass på löpband

Torsdag 29 september 2016 13:10

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn uppjogg 2,5 km. 5 st 1 min intervall i 4,15 fart och 8% lutning vilket var slitsamt med 2-3 min nedjogg mellan varje och 1,5 km nedjogg. Kanske lite för brant lutning så här i efterhand.
7 km
Distans
44:00
Tid
6:17 min/km
Snitt
Asics DS Racer 11
Total distans: 
38:02:44
392 km

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 29 september 2016
Bra och annorlunda pass. Tycker nog också att lutningen var i högsta laget. Det måste vara rejält slitigt med att springa så fort och så brant men å andra sidan lång vila. Det blir lite av styrketräning för benen.
Fredric Höglind - 30 september 2016
ja lite styrka kan ju behövas. jag har inte fått swedentröjan ännu men den ska vara skickad.