1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Torsdag 29 september 2016 08:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Regn och motvind gjorde inte cykling till jobbet så lockande. Bättre att springa, då gör det inget att man blir blöt av regnet för det ska ändå ska duschas efteråt. Försökte ta det lugnt men det var svårt att känna riktigt hur fort det gick med 8 m/s rätt i nosen. Verkar som om GPS:en inte var på hugget i början, första kilometern gick inte riktigt så långsamt och andra kilometern inte riktigt så fort. Pulsen något högre än normalt eftersom jag just ätit frukost, det drar alltid upp pulsen lite.
5,72 km
Distans
30:15
Tid
5:17 min/km
Snitt
135
Snittpuls
149
Maxpuls
178
Stegfrekvens
27 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 juli 2017 5,67 km 29:30 5:12 m/km
29 juni 2017 5,66 km 29:20 5:11 m/km
26 juni 2017 6,66 km 35:32 5:20 m/km

Gilla passet