4+4+3K@MP/R1K

Alltså, man blir helt klart dum när man springer. Jag klarade tydligen inte ens av attt räkna till fyra... Planen var att köra 3×4 kilometer i maratempo, men på sista setet tappade jag visst räkningen och det blev bara tre. Å andra sidan var det bra tryck på sista kilometern, 4:20 i rejäl motvind. För övrigt kändes det finemang, inte något kvar i benen från Lidingö utan i princip helt återställd från det långpasset.