Mattias Lindström
1981 • Åled

Långa Ettarprundan

Tisdag 13 september 2016 19:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartlek.
tanken var 5:30 tempo på dom lunga bitarna och under 5 på dom snabba. och det lyckades jag hyfsat med
kändes bra, lite stel i vaderna efter förra veckans barfota löpning.
men annars allt bra.
12,13   km
Distans
1:05:22
Tid
5:23   min/km
Snitt
156
Snittpuls
170
Maxpuls
88   m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000
Total distans: 
134:53:03
1476 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 april 2024 12,06 km 1:06:40 5:32 m/km
5 april 2023 12,09 km 1:07:11 5:33 m/km
9 augusti 2021 12,19 km 57:40 4:44 m/km

Gilla passet