Mattias Lindström

Mattias Lindström

1981 • Åled

Foruminlägg Följer Följs av

Mattias Lindström

1981 • Åled
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 7 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Målsättning:

Att må bra! hålla mig frisk och ha roligt.

Medlem sedan 25 mars 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
Löpning - Dist13,1 km • 5:21 m/km14
14
Löpning - Dist13,1 km • 5:21 m/km
Trevlig runda med det gamla friskis gänget. Lite stel i hälsenorna, men inget ...
31
1
1
2
Styrka1:19:0715
15
Styrka1:19:07
Drag-dag 1x5+ @88%
2
3
Styrka1:08:1113
13
Styrka1:08:11
Bendag 1x5+ @88%
3
4
4
5
Cykel - Tröskel20,6 km • 30,89 km/h15
15
Cykel - Tröskel20,6 km • 30,89 km/h
Friskis 3x5min i tröskel puls Det var länge sedan man satt på cykeln
Styrka20:0112
12
Styrka20:01
styrka och rörlighet.
5
v. 1
Löpning:
5:21/km
1:09:59
13,1 km
Cykel:
30,9 km/h
40:01
20,6 km
Styrka:
 
4:18:04
 
Totalt:Total tid:
 
6:08:04
33,7 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
Styrka56:4412
12
Styrka56:44
Drag-dag 4x8 @50%
8
9
9
10
Eftermiddagspass1:03:52
Eftermiddagspass1:03:52
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
12
v. 2
Styrka:
 
3:24:30
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:30
0,0 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km