Mattias Lindström
1981 • Åled

Löpning 2016-09-10

Lördag 10 september 2016 09:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med Friskis.
Lovat Linn att vara hemma innan 12:00.
Så jag körde nästan 5 km själv innan jag började springa med Friskis gänget.
Kändes bra hela vägen vägen. riktigt skönt att springa lång pass igen.
Körde en tempohöjning vi 12,5 km. kändes bra och lätt. Tänkte springa i 4:15 tempo. med det blev 4:00 tempo
19,49   km
Distans
1:46:44
Tid
5:29   min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
105   m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000
Total distans: 
134:53:03
1476 km

Gilla passet