Kvällsjogg

Måndag 12 september 2016 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och behagligt kvällspass.

10,04 km
Distans

50:02
Tid

4:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	115	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	123	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	130	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	137	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	140	49:48	10,00 km
11	0,04 km	0:14	5:50	137	50:02	10,04 km