Delar av Kungsholmen runt

Fredag 9 september 2016 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ville testa benet då jag trots allt var nere i Stockholm för att springa. Målet var att springa yttervarv Kungsholmen men sprang fel efter dryga 6 km så det blev bara ca 8,5km riktig löpning och resten "irrande".
Benet tyvärr stelt några timmar senare och allt mer smärta ned mot knät.

10,03 km
Distans

52:28
Tid

5:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	135	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	166	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	161	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	162	18:30	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	163	23:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	162	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	164	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	164	37:52	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	43:41	9,00 km
10	1,00 km	8:38	8:38	127	52:18	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:17	131	52:28	10,03 km