Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Återhämtningsjogg

Tisdag 6 september 2016 20:25

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn löpning på Skiljebo och Malmaberg för att få röra på benen efter söndans lopp.
Kändes faktiskt bättre att springa än vad det gjort när man har gått runt under dagen.
Inte fullt så stel som det ibland kan vara efter ultralopp i hård terräng.
4,84 km
Distans
30:02
Tid
6:12 min/km
Snitt
118
Snittpuls
129
Maxpuls
160
Stegfrekvens
25 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans: 
144:04:50
1239 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:121126:121,00 km
21,00 km6:096:0911812:212,00 km
31,00 km6:126:1211818:333,00 km
41,00 km6:266:2612324:584,00 km
50,84 km5:056:0512030:034,84 km