<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Längs E20

Lördag 3 september 2016 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två snabbare km

7,07 km
Distans

32:45
Tid

4:38 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	141	9:48	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	159	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	156	18:21	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	168	22:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	27:24	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	162	32:25	7,00 km
8	0,07 km	0:21	4:43	162	32:46	7,07 km