Frode Georgsen
1966 • Oslo

Stordamsnaret - Østensjøvannet -t/r

Tisdag 23 augusti 2016 21:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bare en kort tur fordi det ble så sent pga andre gjøremål. Det gikk sakte hele veien selvom jeg ikke bevisst løp sakte. Kanskje sammenheng med at jeg var hos fysioterapeut i ettermiddag og han knadde hamstringen dypt og grundig.
7,65   km
Distans
39:58
Tid
5:13   min/km
Snitt
Brooks Pure Flow 4
Total distans: 
99:41:33
1151 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 oktober 2016 7,65 km 43:10 5:39 m/km
5 juli 2016 7,65 km 40:00 5:14 m/km
28 maj 2016 7,65 km 38:21 5:01 m/km

Gilla passet