Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Rullskidor Kjula Flygplats Intervaller 5 x ca2000m
Måndag 22 augusti 2016 18:13
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde rullskidintervaller med gruppen. Körde med de nya fjädrande spetsarna. 2min vila mellan varje. Gick fortare än vad jag trodde på förhand, under 7min på en tom. Känns kanon.
10,68
km
Distans
44:22
Tid
4:09
min/km
Snitt
134
Snittpuls
165
Maxpuls
42
Kadens
19
meter
Total stigning (klocka)
Swenor Fibreglass 2010
Total distans:
135:24:19
1892 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jerry Nordgren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,08 km
7:43
3:42
118
7:43
2,08 km
2
0,06 km
1:46
29:29
95
9:29
2,14 km
3
2,09 km
7:18
3:29
135
16:47
4,23 km
4
0,05 km
1:59
39:38
111
18:46
4,28 km
5
2,08 km
7:10
3:26
143
25:56
6,37 km
6
0,05 km
2:06
40:40
112
28:02
6,42 km
7
2,09 km
6:56
3:19
154
34:58
8,51 km
8
0,05 km
2:02
37:38
116
37:00
8,56 km
9
2,08 km
7:07
3:25
148
44:07
10,64 km
10
0,04 km
0:15
6:12
150
44:22
10,68 km
