<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Ringvida Butleks

Fredag 29 juli 2016 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

44:30
Tid

5:14 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2016	8,51 km	45:53	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	136	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	135	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	142	41:48	8,00 km
9	0,50 km	2:43	5:27	140	44:30	8,50 km