Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
5-an + backe
Torsdag 21 juli 2016 08:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5an + backar med Erik. Samma backe, från starten branta backen. 43-44-43 sek. Gassande sol, 28°C på fm. Mycket svett!
7,81
km
Distans
50:58
Tid
6:32
min/km
Snitt
131
Snittpuls
164
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans:
101:32:51
978 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
107
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
124
11:58
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
132
18:06
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
127
23:49
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
135
30:06
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
139
35:31
6,00 km
7
0,87 km
5:16
6:02
137
40:47
6,87 km
8
0,09 km
0:43
7:48
144
41:30
6,97 km
9
0,12 km
1:40
14:22
139
43:10
7,08 km
10
0,08 km
0:44
8:55
144
43:54
7,16 km
11
0,12 km
1:41
13:37
142
45:36
7,29 km
12
0,08 km
0:43
9:08
145
46:19
7,37 km
13
0,12 km
2:16
18:59
138
48:35
7,49 km
14
0,10 km
0:49
8:00
134
49:24
7,59 km
15
0,23 km
1:34
6:56
142
50:58
7,81 km
