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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	124	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	127	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	135	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	00:35:31	6,00 km
7	0,87 km	5:16	6:02	137	00:40:47	6,87 km
8	0,09 km	0:43	7:48	144	00:41:30	6,97 km
9	0,12 km	1:40	14:22	139	00:43:10	7,08 km
10	0,08 km	0:44	8:55	144	00:43:54	7,16 km
11	0,12 km	1:41	13:37	142	00:45:36	7,29 km
12	0,08 km	0:43	9:08	145	00:46:19	7,37 km
13	0,12 km	2:16	18:59	138	00:48:35	7,49 km
14	0,10 km	0:49	8:00	134	00:49:24	7,59 km
15	0,23 km	1:34	6:56	142	00:50:58	7,81 km