Stranden Sarti

Onsdag 29 juni 2016 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Startar längs strandpromenaden i Sarti. Runt 30 grader men benen känns pigga. Fortsätter på en smal stig över några klippor och hamnar nästan på en nakenbadarstrand innan jag tar mig upp till stora vägen. Rejält brant här. Springer lite till på vägen innan jag vänder hemåt. Blir ordentligt varmt och jobbigt med vinden i ryggen och solen i ansiktet. Mycket folk på stranden så sista biten får man skärpa till sig igen.

7,15 km
Distans

35:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:27	7,00 km
8	0,15 km	0:45	4:47	35:11	7,15 km