Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

Sarti-Goa beach ToR

Fredag 1 juli 2016 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Springer längs stora vägen ut från Sarti. Planen är att vända vid nerfarten till Goa. Men det känns skönt att springa i värmen så jag bestämmer mig för att springa ner till havet. Blir ganska jobbigt att ta sig upp sen men håller god fart i backarna ner mot Sarti. Sista km har en liten backe och där blir benen spagetti och är helt slut sista biten.
Bild uppladdad av Nicklas Nordborg
7,57 km
Distans
39:16
Tid
5:11 min/km
Snitt
Saucony Mirage 5 (röda)
Total distans: 
120:21:53
1291 km

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5504:551,00 km
21,00 km4:394:3909:342,00 km
31,00 km5:245:24014:593,00 km
40,80 km3:344:27018:333,80 km
51,00 km7:277:27026:004,80 km
61,00 km4:294:29030:295,80 km
71,00 km5:105:10035:396,80 km
80,77 km3:374:42039:167,57 km