Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Bjärred Kennelvägen

Tisdag 5 juli 2016 18:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig jogg med Bertil i lugnt tempo. Claes och Fredrik bromsade första 4 km, men sen släppte vi loss ordentligt!
10,72 km
Distans
1:03:34
Tid
5:56 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
154 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2024 10,77 km 1:03:38 5:55 m/km
22 oktober 2024 10,68 km 1:02:27 5:51 m/km
19 mars 2024 10,43 km 1:02:28 5:59 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Peder Hofmann och Dennis Skog

Kommentarer

Cauchard Bernard - 6 juli 2016
10,72 km super :-)
Peder Hofmann - 7 juli 2016
Kanon!
Bertil Nilsson - 7 juli 2016
Fantastisk supporters som du har. Härligt!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5205:521,00 km
21,00 km5:505:50011:422,00 km
31,00 km5:485:48017:303,00 km
41,00 km5:595:59023:304,00 km
51,00 km5:445:44029:135,00 km
61,00 km6:126:12035:256,00 km
71,00 km6:036:03041:287,00 km
81,00 km5:585:58047:258,00 km
91,00 km6:166:16053:419,00 km
101,00 km6:006:00059:4110,00 km
110,72 km3:535:2501:03:3410,72 km