Johan Sandström
1971 • UMEÅ

Lite varstans i Piteå

Lördag 2 juli 2016 11:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick äran att göra ett pass med löparlegenden Ludvig Edman.
En av få västerbottningar som gjort milen på Sub 30 (29,46 varav sista km på 2,43).
Vi snurrade runt lite var stans runt Piteå Summer Games fotbollsplaner.

Strul med klockan sista 1,5km....
10,3 km
Distans
48:00
Tid
4:40 min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jonas Köhler
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211355:211,00 km
21,00 km4:594:5914810:192,00 km
31,00 km4:554:5515215:143,00 km
41,00 km4:454:4515319:594,00 km
51,00 km4:404:4015724:395,00 km
61,00 km4:374:3716029:166,00 km
71,00 km4:464:4615434:037,00 km
81,00 km4:304:3016138:338,00 km
90,59 km2:484:4216141:208,59 km
100,45 km3:217:2914344:419,04 km