Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Öppet KM 800m Vilsta IK - Eskilstuna

Onsdag 29 juni 2016 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har kört många 800m lopp i mitt liv men nu var det några år sedan sist (Närmare bestämt i KM 2010). Fast idag var det dags igen. Tog rygg på NA i 500m men sedan stötte jag och drog själv så gott det gick. Första varvet på 1:17, tyckte det var snabbt men det kändes ok och lyckades ändå hålla i bra på andra varvet. Pulsen på 181 vid målgång och jag var först i mål =). Exakt tid 2:38:00.
0,8 km
Distans
2:38
Tid
3:18 min/km
Snitt
167
Snittpuls
181
Maxpuls
204
Stegfrekvens
13 meter
Total stigning (klocka)
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans: 
21:12:53
276 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Leif Denander 2:38 3:18 m/km
2. Anders Hansson 2:56 3:40 m/km
3. Lennart Jonasson 3:15 4:04 m/km
Visa karta och diagram större

Puls