Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Ekängen IP 2x200m med 200m joggvila

Onsdag 29 juni 2016 18:41

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter KM 800 m hängde jag på On H och Ärla IF-gänget på två st 200m intervaller när de körde 10x200m. Jag hakade på dem ordentligt och hade 36:83sek på första och 34:90sek på andra (deras 9:e och 10:e intervall) och det kändes riktigt bra.
0,6 km
Distans
2:10
Tid
3:37 min/km
Snitt
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans: 
21:12:53
276 km

Gilla passet