Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem via svedmyra och sockenplan

Fredag 17 juni 2016 17:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass efter jobbet. Kände mig så seg efter en arbetsvecka och restaurangbesök igår. Sprang i 5 km men tröttnade mentalt och i kroppen trots att inte tiden rasade iväg så bestämde mig för att gå en stund vilket blev 1 km sen sprang på sista 3 km till cykeln.
9,04 km
Distans
53:35
Tid
5:56 min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
146
Stegfrekvens
512 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 maj 2016 9,01 km 48:55 5:26 m/km
23 november 2015 9,11 km 49:08 5:24 m/km
3 november 2015 9,08 km 47:37 5:15 m/km

Gilla passet

Träningspass från