Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Onsdag 15 juni 2016 16:18

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1,5 km. 5 st 1 km intervaller i 4,10 fart i snitt med 1 min ståvila. Fick slita riktigt hårt sista 2 intervallerna. Nedjogg 3 km.
9,5 km
Distans
50:03
Tid
5:16 min/km
Snitt
163
Snittpuls
187
Maxpuls
160
Stegfrekvens
251 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Supernova sequence 7...
Total distans: 
85:44:12
927 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från