ASICS Stockholm Marathon - Stockholm

Lördag 4 juni 2016 12:02

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det höll till 30km sedan kom både kramp och orken tog slut. Bara att inse att man var för dåligt tränad på längre distanser. Vilken tur att man anmälde sig redan innan till nästa år revanschsugen redan nu

42,2 km
Distans

4:08:49
Tid

5:54 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
121.	Richard Eklund	4:08:17	5:53 m/km
122.	Tomas Stenskog	4:08:49	5:54 m/km
123.	Henrik Wik	4:10:37	5:56 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Stig Svåren

Kommentarer

Ulf Engstrand - 4 juni 2016

Ja nu har du gott om tid...;-)

Tomas Stenskog - 4 juni 2016

Ja men vet inte om det hjälper! Funderar på något vinter marathon då slipper man värmen iaf. Nä blir nog bra med ett Stockholm nästa år

Stig Svåren - 14 juni 2016

förstår att du ville under 4 timmar men en km tid på 5:54 är riktigt bra.

Stig Svåren - 14 juni 2016

Jag tänkte löpa nästa år också men kommer nog forsöka att överleva och inte ha någon särksillt tidsmål. sikta mig krin 5 timmar

Stig Svåren - 14 juni 2016

ja du det ble lite konstigt det sista där höll fört på att skriva kring 5 timmar men insåg att jag inte kom att ha några tidsmål vill bara fullfölja, men det publicerades innan jag hann ändra. Snart skall vi löpa intervaller i en park i Prag i 35 grader varmt. Jag bjuder på ölen efteråt :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:04:29	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:20:30	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:25:40	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:31:06	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:36:19	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:41:42	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	1:47:09	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:52:33	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	1:58:16	22,00 km
23	1,00 km	5:39	5:39	2:03:55	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	2:09:29	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	2:15:15	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	2:20:55	26,00 km
27	1,00 km	5:53	5:53	2:26:47	27,00 km
28	1,00 km	5:40	5:40	2:32:27	28,00 km
29	1,00 km	5:38	5:38	2:38:05	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	2:44:13	30,00 km
31	1,00 km	6:01	6:01	2:50:15	31,00 km
32	1,00 km	6:51	6:51	2:57:05	32,00 km
33	1,00 km	6:42	6:42	3:03:47	33,00 km
34	1,00 km	8:18	8:18	3:12:05	34,00 km
35	1,00 km	5:49	5:49	3:17:54	35,00 km
36	1,00 km	7:11	7:11	3:25:04	36,00 km
37	1,00 km	7:40	7:40	3:32:45	37,00 km
38	1,00 km	7:14	7:14	3:39:58	38,00 km
39	1,00 km	6:37	6:37	3:46:35	39,00 km
40	1,00 km	6:42	6:42	3:53:17	40,00 km
41	1,00 km	5:40	5:40	3:58:57	41,00 km
42	1,00 km	5:52	5:52	4:04:49	42,00 km
43	0,74 km	4:02	5:26	4:08:51	42,74 km