Lugn nattisrunda till jobbet

Lördag 4 juni 2016 01:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behövde "åka" och göra en grej på jobbet så jag sprang en liten omväg dit och sen genom stan och kollade in resterna av studentfestarna som inte hade gett upp ännu. Jag kände mig ung och pigg jämfört med hur en del av kidsen såg ut (att må) :P

10,32 km
Distans

1:00:21
Tid

5:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

266 meter
Total stigning (klocka)

Skechers Go Run 3

Total distans:

67:53:23

750 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Lekman, Emelie Ahlberg, Robban Andersson, Dísa Ástriðardóttir Åhman och Liselotte Å

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	137	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	141	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	140	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	147	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	138	52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	146	58:32	10,00 km
11	0,32 km	1:50	5:43	147	1:00:22	10,32 km