Kontoret–hem via Olskroken + Kaggeled–Bö–Härlanda

Blev kvar på kontoret för lite privatsurf: eftersom SAS hade billiga biljetter till Amsterdam på sitt torsdagserbjudande så råkade jag visst klicka på köp och dessutom anmäla mig till marathon i oktober. Fem dagars minisemester med brorsan, det blir kul! :-)

Sprang sen hem med extrasväng på slutet för att få till dagens andra pass och veckans första kvalitet: 3K WU + 2×3K @MP (2K R) + 2K CD. Som vanligt är det svårt, eller snarare omöjligt att förstå hur man ska klara en hel mara i intervalltempot. Men det har ju gått förut och ska väl gå en gång till får vi hoppas.