Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Backrunda

Tisdag 24 maj 2016 17:48

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde JTs backrunda som innehöll två rejäla backar upp på Rocklundaåsen. Blev 4 varv. Två åt varje håll. Liten vila för att samla ihop oss och starta om gemensamt.
Det gick att bli trött!
8 km
Distans
53:32
Tid
6:42 min/km
Snitt
147
Snittpuls
174
Maxpuls
148
Stegfrekvens
238 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance
Total distans: 
73:08:57
742 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist och Stefan Claesson

Kommentarer

Alexandra Rosenquist - 24 maj 2016
Bra jobbat!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:117:111227:111,00 km
20,50 km3:317:0512810:421,50 km
31,22 km6:525:3815517:342,71 km
40,00 km0:0210:4914717:362,72 km
51,24 km6:485:3015924:243,95 km
60,03 km1:3601:00:4914126:003,98 km
71,26 km7:005:3316333:005,24 km
80,04 km2:0151:3913735:015,28 km
91,27 km6:585:3016241:596,55 km
101,45 km11:347:5714053:338,00 km