Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
StafettVarvet - Göteborg sträcka 3
Onsdag 18 maj 2016 18:39
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick ta två sträckor eftersom en deltagare i laget inte kunde vara med. Tanken var att ta det lugnt. Vilket jag gjorde i alla fall första kilometern. Det gjorde att jag kom bättre in i löpningen trots trötta ben.
Bra träningspass totalt sätt.
3,69
km
Distans
14:35
Tid
3:57
min/km
Snitt
96
meter
Total stigning
Asics gel hyper tri
Total distans:
42:12:16
526 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Fredrik Pettersson
14:02
3:48 m/km
3.
Patrik Johansson
14:02
3:48 m/km
4.
Patrik Castillo
14:29
3:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mikael Tilly
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Fredrik Lerjestedt - 19 maj 2016
Tufft dubbelarbete!
