<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 5an

Onsdag 11 maj 2016 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt men varmt pass.

9,71 km
Distans

48:00
Tid

4:57 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

514 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Gilla passet

Gillas av Christoffer Engström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	152	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	144	44:34	9,00 km
10	0,71 km	3:27	4:53	144	48:00	9,71 km